Dobře spát, lépe žít: proč na spánku záleží i ve vyšším věku, MUDr. Robert Hoffmann

Místo konání: Prodejna T-MobileMagenta Experience Center se nachází v přízemí OC Arkády Pankrác u východu do ulice Hvězdova.

Další z přednášek oblíbeného geriatra. Spánek patří k základním pilířům zdraví v každém věku. Jak se s přibývajícími lety mění a proč někdy usínáme hůře, budíme se dříve nebo jsme přes den unavení? V přednášce si srozumitelně vysvětlíme, jak spánek souvisí s pamětí, náladou a každodenní vitalitou. Probereme časté mýty, odpolední zdřímnutí i jednoduché návyky, které mohou pomoci ke klidnější noci. Dozvíte se také, které změny spánku jsou běžné a kdy je vhodné poradit se s lékařem.

MUDr. Robert Hoffmann je český lékař, geriatr a odborník na zdravé stárnutí, dlouhověkost (longevity) a prevenci demence.

Kontaktní osoba: bude doplněna.

Na akci je omezený počet míst. K účasti je třeba předchozí registrace. Registrace bude otevřená 2.11.