Hravá hlava a tělo - vitalita a bystrá mysl

Aktivní program pro seniory spojuje jemné protáhnutí těla, trénink paměti a setkání v příjemné společnosti. Vědecky podložené lekce využívají hru, rytmus, dech, smích, i moment překvapení jako nejlepší způsob, jak udržet mozek i tělo v kondici. Žádné předchozí zkušenosti nepotřebujete, program respektuje možnosti každého z vás. V příjemné atmosféře si protáhnete tělo, rozcvičíte hlavu a zjistíte, že některé věci zvládnete lépe, než jste čekali.

Lekce jsou vedené hravou, přátelskou formou a soustředí se na podporu paměti, pozornosti, logického myšlení, jazykových schopností a kreativity. Účastníci si během kurzu vyzkouší širokou škálu cvičení – od tréninku vizuální a slovní paměti přes logické úlohy, práci s příběhy, orientaci v prostoru až po kreativní myšlení a týmovou spolupráci.

Jana Šmatová je zkušená lektorka jógy smíchu a (divadelní) improvizace. Miluje divadlo a vše, co s ním souvisí. Vytvořila a lektoruje program pro mateřské školy, vystupuje v improvizačních vystoupeních, angažuje se v různých formách šíření radosti a dobré nálady. Její moto je: „Zasměj se, odpočiň si, buď sám sebou.“