Jak se udržet v kondici? Svalová hmota!

Co můžeme udělat pro to, abychom zůstali v kondici a aktivní až do vysokého věku? Jakou roli hraje pravidelný pohyb a jakou výživa? Objevte, jak si udržet vitalitu a aktivní život až do vysokého věku díky modernímu pohledu na svaly jako na klíčový orgán dlouhověkosti.

Přednáší Ing. Irena Osvaldová, poradkyně pro zdravý životní styl a cvičitelka zdravotní tělesné výchovy.