Kurz

Jemná jóga pro seniory I.

Name: Jemná jóga pro seniory I.
End: 2027-06-22T14:45:00+02:00
Location: Bělidlo

Cvičení pro tělo i duši se Zdeňkou Sládkovou

Kdy úterý 10. listopadu 2026, 13:45–14:45

Kde Bělidlo

Cena za lekci 155 Kč

Cena za kurz 4750 Kč

Cena za semestr 2400 Kč

Obsazenost zbývá 0 z 13 Volno

Lektor Sládková Zdeňka

Obor Pohyb

Místnost Tělocvična A

Zdroj Centrum Elpida

Jóga nás vede k sobě samým, k uvolnění od napětí a starostí, harmonizuje tělo a zklidňuje mysl. Zvyšuje pružnost těla, působí pozitivně na krevní oběh, snižuje tlak a prospívá zdraví všech orgánů včetně mozku.

Cvičení obsahuje jednoduché prvky jógy a rehabilitace, včetně nácviku dýchání a relaxace. Zvládnou jej i ti, kdo dosud nemají zkušenosti s jógou, i ti, kdo mají nějaká zdravotní omezení. Každý cvičí podle svých možností.

Podobné akce

Kurz VolnoZdravotně-kompenzační cvičení pá 6. 11. · 9:00–10:00 Bělidlo Kurz VolnoFrancouzština pro seniory- mírně pokročilí pá 6. 11. · 9:00–10:30 Bělidlo Kurz VolnoJóga pro seniory pá 6. 11. · 9:30–10:45 Přístav

pá 6. 11. 9:00

KurzVolnoZdravotně-kompenzační cvičenípá 6. 11. · 9:00–10:00Bělidlo pá 6. 11. 9:00

KurzVolnoFrancouzština pro seniory- mírně pokročilípá 6. 11. · 9:00–10:30Bělidlo pá 6. 11. 9:30

KurzVolnoJóga pro seniorypá 6. 11. · 9:30–10:45Přístav