Kurz
Jemná jóga pro seniory I.
Bělidlo
- Zdroj
- Centrum Elpida
- Obor
- Pohyb
- Cena za lekci
- 155 Kč
- Cena za kurz
- 4750 Kč
- Cena za semestr
- 2400 Kč
- Lektor
- Sládková Zdeňka
- Místnost
- Tělocvična A
- Obsazenost
- zbývá 6 z 13 Volno
Jóga nás vede k sobě samým, k uvolnění od napětí a starostí, harmonizuje tělo a zklidňuje mysl. Zvyšuje pružnost těla, působí pozitivně na krevní oběh, snižuje tlak a prospívá zdraví všech orgánů včetně mozku.
Cvičení obsahuje jednoduché prvky jógy a rehabilitace, včetně nácviku dýchání a relaxace. Zvládnou jej i ti, kdo dosud nemají zkušenosti s jógou, i ti, kdo mají nějaká zdravotní omezení. Každý cvičí podle svých možností.