Kinského zahrada

Sraz na Nám. Kinských u vchodu do Kinského zahrady cca 10 min. před zahájením lekce (lekce budou probíhat od 16.7. do 27.8. 2026).

Chůze je jedna z nejzdravějších forem pohybu a provozovat jí může téměř každý. Při Nordic Walkingové chůzi lze využít holí k větší stabilitě chůze. Zároveň se při chůzi s NW holemi zapojuje až 90% svalů celého těla.

Správně prováděná NW chůze má velké množství pozitivních zdravotních efektů. 

Lekcí se může účastnit každý bez ohledu na předchozí zkušenost a fyzickou kondici.

Na lekce NENÍ třeba se předem registrovat. 

#ZdravéStárnutí 

Na lekci doporučujeme pohodlné sportovní oblečení a obutí. Zároveň doporučujeme nosit si s sebou v batůžku pití. Hole na lekci vám rádi na místě zapůjčíme, příp. pokud máte vlastní – pomůžeme vám s jejich nastavením