Nordic Walking Krčský les

Sraz na lekci je 10 minut před začátkem lekce na parkovišti restaurace U Labutě (Thomayerova 751/3).  Lekce budou probíhat vždy ve středu od 17 hod. od 15.7. do 30.9. 2026.

Chůze je jedna z nejzdravějších forem pohybu a provozovat jí může téměř každý. Při Nordic Walkingové chůzi lze využít holí k větší stabilitě chůze. Zároveň se při chůzi s NW holemi zapojuje až 90% svalů celého těla.

Správně prováděná NW chůze má velké množství pozitivních zdravotních efektů. Lekcí se může účastnit každý bez ohledu na předchozí zkušenost a fyzickou kondici.

Na lekce NENÍ třeba se předem registrovat. Na lekci doporučujeme pohodlné sportovní oblečení a obutí. Zároveň doporučujeme nosit si s sebou v batůžku pití. Hole na lekci vám rádi na místě zapůjčíme, příp. pokud máte vlastní – pomůžeme vám s jejich nastavením.

#ZdravéStárnutí

Kontaktní osoba: Hana Čepová, tel. 603 852 740.