Poznejte se v pohybu

Chcete si dopřát chvíli jen pro sebe, uvolnit se a znovu objevit radost z pohybu?

Tento workshop není fitness ani klasická taneční lekce. Nečekají vás žádné choreografie, přesně dané kroky ani výkon. Budeme objevovat spontánní pohyb, relaxovat, hrát si s pohybem a poznávat sami sebe i druhé trochu jinak – beze slov. Tady není nic správně ani špatně. Každý se může pohybovat tak, jak je mu příjemné, svým vlastním tempem a podle svých možností. 

Začneme ve skupině či ve dvojicích (nemusí dojít k fyzickému kontaktu) a setkání ukončíme v klidu, kdy se naladíme na svoje tělo a pocity. Během společného času vypneme hlavu, odpočineme si od každodenních starostí, za doprovodu hudby rozproudíme energii, uvolníme ztuhlé tělo a prožijeme veselé chvíle v příjemné společnosti. 

Přijďte si pohyb užít, ne ho zvládnout. Nemusíte umět tančit. Stačí přijít a být chvíli sami sebou.