Vláknina a kde ji vzít?

Většina z nás ví, že vláknina prospívá zdravému trávení. Pokud chcete vědět více, které potraviny ji přirozeně obsahují, jakým způsobem ji zařadit do jídelníčku a k čemu konkrétně pomáhá, tato přednáška je přesně pro vás. Objevte snadné tipy na jídla bohatá na vlákninu, poznejte její hlavní benefity pro zdraví i hubnutí a zjistěte, jak podpořit své tělo přírodní cestou bez složitých diet. Střevní mikrobiom je klíčem k imunitě a vitalitě.

Přednáší Ing. Irena Osvaldová, poradkyně pro zdravý životní styl a cvičitelka zdravotní tělesné výchovy.