Mindfulness

Mindfulness neboli všímavost je vědecky ověřený přístup, který lze využít také v mezilidských vztazích a komunikaci. Program Všímavost ve vztazích (RMT) se zaměřuje na rozvoj všímavosti a laskavosti právě v těchto oblastech. Jeho cílem je pomáhat lidem žít radostněji a plněji v osobním i profesním životě.

Tento program se od klasických programů mindfulness (typu MBSR nebo MBCT), které jsou postavené téměř výhradně na individuálních meditacích, liší svým zaměřením na kontakt s druhými lidmi. Díky tomu se pro vás absolvování kurzu může stát praktickým pomocníkem pro zvládání každodenních situací i náročnějších rozhovorů.